Le suivi individuel

Un espace de parole régulier, à votre rythme, pour comprendre ce qui vous arrive et retrouver de la marge de manœuvre dans votre vie.

Comment je travaille

Mon approche s’appuie sur la psychanalyse : au fil des séances, votre parole se déploie librement, et nous prenons au sérieux ce qui se répète, ce qui insiste, ce qui vous échappe. C’est un travail qui s’inscrit dans la durée et qui va au-delà du soulagement immédiat.

Pour les difficultés concrètes du quotidien — un pic d’anxiété, une situation de travail qui déborde — j’y associe des méthodes plus directes, issues des approches contemporaines validées. L’un n’exclut pas l’autre : le cadre s’adapte à ce dont vous avez besoin.

Dans tous les cas, vous trouverez une écoute neutre et bienveillante, dans un environnement confortable et sécurisé. La relation se construit sur trois piliers : la confiance, le respect et le travail.

Pour qui ?

Je reçois les adultes et les adolescents, en français ou en anglais.

Les motifs qui amènent à consulter

Voici quelques-unes des difficultés pour lesquelles on vient me voir :

• l’anxiété, les phobies, les pensées obsédantes ;
• les périodes de tristesse durable ou les états dépressifs ;
• le stress au travail, l’épuisement professionnel (burn-out) et la souffrance au travail ;
• les douleurs psychosomatiques — quand le corps exprime ce qui ne trouve pas de mots ;
• le retentissement psychologique d’une maladie chronique ;
• les addictions ;
• les suites d’un événement traumatique ;
• la difficulté à poser des limites — dire non, se protéger, trouver sa juste place.

Cette liste n’est pas exhaustive : si vous vous demandez si consulter aurait du sens pour vous, le plus simple est d’en parler lors d’un premier rendez-vous.

En pratique

Les consultations individuelles ont lieu au cabinet de Paris 11ᵉ (70 € la séance — détail des tarifs). D’autres réponses pratiques dans les questions fréquentes.